女性朋友们总能听到“精油按摩能延缓卵巢衰老”“口服雌激素保护卵巢”的谣言。

卵巢位于盆腔的深部，很难通过按摩按到卵巢，精油通常也无法渗透到卵巢。而且，卵巢一旦存在肿物，大力按摩还会增加卵巢破裂的风险。

很多女性服用含雌激素的药物或保健品不能对卵巢起到保护作用，也不能推迟绝经。但绝经后女性可以在医生的指导下适当补充雌激素，来预防骨质疏松和心脏疾病。

最经济的卵巢保养方法是正常休息、规律饮食、避免压力过大。

人乳头瘤病毒（HPV）感染非常常见，尤其是性生活活跃的年轻女性，没有必要因为HPV感染而过于忧心。通常HPV会被人体的免疫系统清除，所以短暂的感染很正常。只有高危型HPV持续、反复感染才有可能发生高级别上皮内病变及宫颈癌。

对于非高危人群，30～65岁的女性应该每3年进行1次宫颈细胞学检测（TCT），每5年进行1次HPV检测，或每5年进行1次HPV+TCT联合检查；如果年龄超过65岁，可以不用筛查，除非之前没有做过足够的检测或患宫颈癌的风险很高。