卵巢是女性重要的生殖器官，不仅关乎女性的健康，更是生育的源泉。
然而女性日常不经意的动作，就可能造成卵巢不可逆的损伤，严重时甚至直接影响生育。
日常生活中如何才能保护好自己的卵巢吗？
来月经时多补铁
建议在月经期间多吃含有高铁物质的食物，如菠菜、黑木耳、动物内脏等，都含有高铁。
一定要避孕
医学研究显示，每做一次人工流产，卵子的质量就会下降6%，别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄，卵子质量降低。
红酒比啤酒更有益
每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可提高20%，白葡萄酒是红酒之后的第二好选，但是啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活跃性。
离电脑辐射越远越好
辐射 大的地方不是显示屏而是电源，笔记本辐射比台式小很多， 好就是把笔记本充好电，拔掉电源，用电池工作。不要把笔记本放在大腿上。
卵巢保养谨慎做
美容院流行的卵巢保养不可靠，日本国立健康美容院抽查发现用作卵巢保养的香精合格不到20%，如果不是非常保障，还是劝各位别去。
煮豆腐比煎豆腐更健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮的，每天一小盘就够，过量植物蛋白会给肾带来负担。
少吃治止疼片
止疼片会抑制大脑神经，对卵巢发出的指令反应降低，卵子活性减弱。
对于女性来说，一旦卵巢出现损伤，一定要及时进行治疗，治疗无果情况下，建议尽早进行试管助孕。
然而女性日常不经意的动作，就可能造成卵巢不可逆的损伤，严重时甚至直接影响生育。
日常生活中如何才能保护好自己的卵巢吗？
来月经时多补铁
建议在月经期间多吃含有高铁物质的食物，如菠菜、黑木耳、动物内脏等，都含有高铁。
医学研究显示，每做一次人工流产，卵子的质量就会下降6%，别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄，卵子质量降低。
红酒比啤酒更有益
每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可提高20%，白葡萄酒是红酒之后的第二好选，但是啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活跃性。
离电脑辐射越远越好
辐射 大的地方不是显示屏而是电源，笔记本辐射比台式小很多， 好就是把笔记本充好电，拔掉电源，用电池工作。不要把笔记本放在大腿上。
卵巢保养谨慎做
美容院流行的卵巢保养不可靠，日本国立健康美容院抽查发现用作卵巢保养的香精合格不到20%，如果不是非常保障，还是劝各位别去。
煮豆腐比煎豆腐更健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮的，每天一小盘就够，过量植物蛋白会给肾带来负担。
少吃治止疼片
止疼片会抑制大脑神经，对卵巢发出的指令反应降低，卵子活性减弱。
对于女性来说，一旦卵巢出现损伤，一定要及时进行治疗，治疗无果情况下，建议尽早进行试管助孕。
来源：本站编辑
时间：2020-03-31 18:35:59
