有些孕妈平时就习惯性喜欢吃辣，但是怀孕后，就会被告知不吃或者尽量少吃辣，吃辣太多会对胎儿发育造成影响？
对于喜欢吃辣的孕妈来说，这简直是要断绝饮食的节奏。
那么，孕妈妈孕期到底能不能吃辣呢？吃辣到底对胎儿发育有没有影响？
孕期到底能不能吃辣？其实，准妈妈不必过多地纠结这个问题，也不用过多担心吃辣会对宝宝造成影响。
怀孕期间虽然是特殊时期，但并不是生病，所以在情况允许下，生活、饮食方面适度维持原有习惯，能让孕期更舒适，但前提是要有良好的饮食习惯和作息。
孕期适当吃辣的对胎儿并没有坏处，尤其是孕早期，大部分准妈妈受到早孕反应的影响，胃口可能会下降，食欲不佳的时候适当吃一些自己喜欢的食物反而有利于增进食欲；
而且，辣椒中维生素C的含量居蔬菜之首，维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物质含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能。
但是，由于孕期激素及怀孕腹压的影响，使孕期的便秘更容易发生，如果食用过多的辣椒容易加重便秘的症状。所以准妈妈吃辣要适度，并建议每次食用过后记得多多饮水哦。
对于喜欢吃辣的孕妈来说，这简直是要断绝饮食的节奏。
那么，孕妈妈孕期到底能不能吃辣呢？吃辣到底对胎儿发育有没有影响？
孕期到底能不能吃辣？其实，准妈妈不必过多地纠结这个问题，也不用过多担心吃辣会对宝宝造成影响。
怀孕期间虽然是特殊时期，但并不是生病，所以在情况允许下，生活、饮食方面适度维持原有习惯，能让孕期更舒适，但前提是要有良好的饮食习惯和作息。
而且，辣椒中维生素C的含量居蔬菜之首，维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物质含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能。
但是，由于孕期激素及怀孕腹压的影响，使孕期的便秘更容易发生，如果食用过多的辣椒容易加重便秘的症状。所以准妈妈吃辣要适度，并建议每次食用过后记得多多饮水哦。
来源：本站编辑
时间：2020-03-31 18:24:27
