如果长时间不破卵，有什么办法能加速破卵呢？
1、药物调理
在医生的指导下给予适当的治疗，可以选择促排卵针、促排卵药物和中医调理等多种方式，根据自身情况循序渐进的进行治疗调理。
2、饮食调理多吃蔬菜
除了多吃水果蔬菜，少吃油炸、高热量的食物外，也可以多摄入一些以下的食物。
①豆类食物：豆类食物中含有丰富的植物雌激素和蛋白质，丰富的蛋白质是促进受精卵发育的重要物质，雌激素具有良好的促进卵泡发育的功效，特别是黑豆类，建议女性朋友平时可以多吃豆类、豆浆和各种豆制品。
②谷类食物：谷类食物中也含有丰富的植物雌激素，比如我们常吃的小麦、玉米、小米等。
③富含维生素的食物：维生素有助于卵子发育，所以女性朋友还可以多吃新鲜蔬果等。
3.多做运动如跳绳、踢毽子等
跳绳、踢毽子等运动可以促进排卵，并且还可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能。也有研究证明，弹跳运动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。
但是排卵期的前后几天， 好不要做剧烈运动，比如跳绳、仰卧起坐、举重这样的剧烈运动，会导致腹压突然升高，促使成熟的黄体破裂。
后暖暖提醒各位姐妹，出现不排卵的情况一定去医院检查，不建议自己偷偷吃促排卵的药受孕，这样排出的卵子受孕能力并不强，勉强受孕后也很容易出现死胎和流产等情况。
1、药物调理
2、饮食调理多吃蔬菜
除了多吃水果蔬菜，少吃油炸、高热量的食物外，也可以多摄入一些以下的食物。
①豆类食物：豆类食物中含有丰富的植物雌激素和蛋白质，丰富的蛋白质是促进受精卵发育的重要物质，雌激素具有良好的促进卵泡发育的功效，特别是黑豆类，建议女性朋友平时可以多吃豆类、豆浆和各种豆制品。
②谷类食物：谷类食物中也含有丰富的植物雌激素，比如我们常吃的小麦、玉米、小米等。
③富含维生素的食物：维生素有助于卵子发育，所以女性朋友还可以多吃新鲜蔬果等。
3.多做运动如跳绳、踢毽子等
跳绳、踢毽子等运动可以促进排卵，并且还可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能。也有研究证明，弹跳运动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。
但是排卵期的前后几天， 好不要做剧烈运动，比如跳绳、仰卧起坐、举重这样的剧烈运动，会导致腹压突然升高，促使成熟的黄体破裂。
后暖暖提醒各位姐妹，出现不排卵的情况一定去医院检查，不建议自己偷偷吃促排卵的药受孕，这样排出的卵子受孕能力并不强，勉强受孕后也很容易出现死胎和流产等情况。
来源：本站编辑
时间：2020-03-31 18:19:27
