3、没有适合所有人的完美食谱
所有人都是特别的。我们体内的基因不同，体型不同，环境不同，生活习惯不同都决定了我们的食谱会有不同。
有些人适合低卡的食谱，而另外一些人则可能需要高卡的食谱。
实际上，适用于某个人的食谱换到另一个人身上就不适用了。
为了弄清楚你更适合的食谱，也需要做一点实验，多试试几种不同的健康食谱，你会发现总有些你喜欢并且愿意一直吃下去的，慢慢的个人健康食谱也就有了！
总结：对于每个人来说，完美的食谱就是你喜欢并且能坚持下去的健康食谱。
3、没有适合所有人的完美食谱
所有人都是特别的。我们体内的基因不同，体型不同，环境不同，生活习惯不同都决定了我们的食谱会有不同。
有些人适合低卡的食谱，而另外一些人则可能需要高卡的食谱。
实际上，适用于某个人的食谱换到另一个人身上就不适用了。
为了弄清楚你更适合的食谱，也需要做一点实验，多试试几种不同的健康食谱，你会发现总有些你喜欢并且愿意一直吃下去的，慢慢的个人健康食谱也就有了！
总结：对于每个人来说，完美的食谱就是你喜欢并且能坚持下去的健康食谱。
4、人造反式脂肪酸非常不健康
反式脂肪酸来自于加氢的植物油。
食物加工商经常会用氢气来加工植物油，将它们制作成人造黄油。
因为反式脂肪酸对身体健康很不好，人造黄油的价格虽然便宜，但是越来越不受欢迎了。
摄入大量的反式脂肪酸会造成很多慢性病，例如过度肥胖，感染以及心脏病等。
珍爱生命，远离反式脂肪酸。
总结：反式脂肪酸是用化工处理过的植物油，它们会引发很多慢性病，你应该像远离瘟疫一样远离他们。
所有人都是特别的。我们体内的基因不同，体型不同，环境不同，生活习惯不同都决定了我们的食谱会有不同。
有些人适合低卡的食谱，而另外一些人则可能需要高卡的食谱。
实际上，适用于某个人的食谱换到另一个人身上就不适用了。
为了弄清楚你更适合的食谱，也需要做一点实验，多试试几种不同的健康食谱，你会发现总有些你喜欢并且愿意一直吃下去的，慢慢的个人健康食谱也就有了！
总结：对于每个人来说，完美的食谱就是你喜欢并且能坚持下去的健康食谱。
3、没有适合所有人的完美食谱
所有人都是特别的。我们体内的基因不同，体型不同，环境不同，生活习惯不同都决定了我们的食谱会有不同。
有些人适合低卡的食谱，而另外一些人则可能需要高卡的食谱。
实际上，适用于某个人的食谱换到另一个人身上就不适用了。
为了弄清楚你更适合的食谱，也需要做一点实验，多试试几种不同的健康食谱，你会发现总有些你喜欢并且愿意一直吃下去的，慢慢的个人健康食谱也就有了！
总结：对于每个人来说，完美的食谱就是你喜欢并且能坚持下去的健康食谱。
4、人造反式脂肪酸非常不健康
反式脂肪酸来自于加氢的植物油。
食物加工商经常会用氢气来加工植物油，将它们制作成人造黄油。
因为反式脂肪酸对身体健康很不好，人造黄油的价格虽然便宜，但是越来越不受欢迎了。
摄入大量的反式脂肪酸会造成很多慢性病，例如过度肥胖，感染以及心脏病等。
珍爱生命，远离反式脂肪酸。
总结：反式脂肪酸是用化工处理过的植物油，它们会引发很多慢性病，你应该像远离瘟疫一样远离他们。
来源：本站编辑
时间：2020-03-31 18:21:51
