根据临床调查，心理因素是男性勃起功能障碍（ED） 常见、 主要的原因，大约70%—80%的此类病人是直接由于心理因素造成的，剩下的20%—30%也和心理因素有关。
摆脱对勃起的过分关注
有勃起困难的患者往往在勃起反应开始的时候，就会想到勃起的可能消退，这就使得自然的性欲反应变得困难。你要时常给自己暗示，勃起消退是正常的，自己有信心和能力在勃起消退后很快地和较容易地发动再一次的勃起。
建立积极的态度与信念
减少对自己的担心，通过自我想像把想像和积极的心理评价结合起来。比如，你怀疑以前自慰过多使你出现了问题，在训练时，可以把夜间或早晨的勃起想像为自慰带来的效果。通过改变“自验式预言”，建立良性的自我评价。
给自己的幻想充电
幻想是性感觉的重要来源，也往往是性欲和性反应发动的源泉。发生勃起障碍时，焦虑、恐慌、紧张等情绪会将人的注意力引到“行不行”、“会不会又失败”上去，这些负性的情绪 终会形成一个“触境生变”的心理一行为反应模式，从而使当事者总以失败、挫折的心态面对性。这时如果运用幻想，将性变为有趣、有美感、有价值的享受和刺激，性反应则会大为改观。
性感集中训练
夫妻相互配合，探索彼此刺激的方式。每周至少进行4次，每次不少于20分钟，彼此进行抚触，可以抚摸身体任意位置，第一周避开生殖器，从第二周开始增加生殖器。
性器官挤捏法
过性生活时，不管是否有射精感觉，每几分钟可操作一次，引导爱人将拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，正好冠状缘上下方，稳捏压迫4秒，然后突然放松。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”，问题往往就会迎刃而解。
除此之外，针对男性不育问题，邢台不孕不育专科医院（邢台生殖与遗传专科医院）身心健康助孕中心的心理治疗师配合男性不育科开展了“靶向生精治疗”，利用经颅磁电帮助患者解决性功能障碍、少精、弱精等男性问题。
后，我们真诚的祝福您6月顺利，好孕快来！
摆脱对勃起的过分关注
有勃起困难的患者往往在勃起反应开始的时候，就会想到勃起的可能消退，这就使得自然的性欲反应变得困难。你要时常给自己暗示，勃起消退是正常的，自己有信心和能力在勃起消退后很快地和较容易地发动再一次的勃起。
建立积极的态度与信念
减少对自己的担心，通过自我想像把想像和积极的心理评价结合起来。比如，你怀疑以前自慰过多使你出现了问题，在训练时，可以把夜间或早晨的勃起想像为自慰带来的效果。通过改变“自验式预言”，建立良性的自我评价。
给自己的幻想充电
幻想是性感觉的重要来源，也往往是性欲和性反应发动的源泉。发生勃起障碍时，焦虑、恐慌、紧张等情绪会将人的注意力引到“行不行”、“会不会又失败”上去，这些负性的情绪 终会形成一个“触境生变”的心理一行为反应模式，从而使当事者总以失败、挫折的心态面对性。这时如果运用幻想，将性变为有趣、有美感、有价值的享受和刺激，性反应则会大为改观。
性感集中训练
夫妻相互配合，探索彼此刺激的方式。每周至少进行4次，每次不少于20分钟，彼此进行抚触，可以抚摸身体任意位置，第一周避开生殖器，从第二周开始增加生殖器。
性器官挤捏法
过性生活时，不管是否有射精感觉，每几分钟可操作一次，引导爱人将拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，正好冠状缘上下方，稳捏压迫4秒，然后突然放松。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”，问题往往就会迎刃而解。
除此之外，针对男性不育问题，邢台不孕不育专科医院（邢台生殖与遗传专科医院）身心健康助孕中心的心理治疗师配合男性不育科开展了“靶向生精治疗”，利用经颅磁电帮助患者解决性功能障碍、少精、弱精等男性问题。
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来源：本站编辑
时间：2020-03-31 18:21:08
