有条件的 好是在专业人员指导下进行，对于训练效果不满意者还可辅以生物反馈治疗或电刺激等方法来增强锻炼效果。

（2）生物反馈疗法

运动辅助生物反馈治疗效果，要优于自身锻炼。

生物反馈，主要是通过肌电图、压力曲线或其他形式把肌肉活动的信息转化反馈给患者，指导患者进行正确的、自主的盆底肌肉训练，并形成条件反射。

它能有效地控制不良的盆底肌肉收缩，并对这种收缩活动进行改进和纠正。

（3）放置子宫托

子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内而不脱出的工具。

子宫托分为支撑型和填充型，支撑型用于程度稍轻的患者，填充型用于重度患者。

使用子宫托时，需要间断性取出、清洗并重新放置。

即使放置子宫托仍应严密定期随访，规律摘戴。

子宫托禁忌证包括：急性盆腔炎症性疾病、阴道炎，严重的阴道溃疡和阴道异物，对子宫托材料过敏，不能确保随访的患者。

2、手术治疗

对于下垂超出处女膜且有症状者可考虑手术治疗。手术仅适用于严重病例及不再生育的女性。

医生会根据患者的具体情况进行综合考量，进行个性化治疗。

子宫下垂的预防

预防和治疗子宫下垂，尽量避免困难阴道助娩；

产后应避免重体力劳动，避免频繁举重物；

产后避免增加腹压的情况；改善排便习惯如定时排便；