（1）食入虫卵是最主要的途径：吃了被弓形虫感染的半生不熟的肉类；喝了没有经过高温消毒加热的奶类；接触到感染弓形虫的生肉、猫的粪便、被弓形虫污染的水、以及患者的血液等，都有机会造成感染。
（2）母婴传播：经胎盘转移，只发生在母体患原虫血症的时候。妈妈在妊娠前感染弓形虫，一般不会传染给胎儿。
（3）器官移植或输血，这种情况非常罕见。
在以上情况中孕妇和免疫系统较弱的人更容易被感染。然而，如果猫猫只在室内饲养，不外出捕食，不吃生食，则不太可能感染弓形虫。抚摸猫咪，也不太可能感染。
如果实在担心，其实弓形虫的检测也很容易。可以带猫咪去宠物医院做弓形虫抗体检测（IgG和IgM），准妈妈们在孕前检测中有一项TORCH检测也可以知道自己是否有弓形虫的抗体。