卵巢被誉为女性神秘的花园，维持着女性的青春朝气和生育健康。然而她也非常娇嫩脆弱，常常一言不合就想罢工。应该怎么呵护好她呢？

中国女性卵巢衰竭的平均年龄是在48岁～50岁，若卵巢在40岁以前因卵泡过早消耗殆尽，失去了孕育生命的“良种”，也不能正常分泌女性激素滋养身体器官，就会提前出现卵巢功能不全（POI）。

其中有不明原因的卵巢提早衰退，也有因手术、化疗、放疗等医疗措施破坏导致的卵巢功能下降或衰竭（POF）。

目前卵巢功能下降有越来越年轻化的趋势，影响着女性的身心健康和生育功能。

通常绝经是女性卵巢完全衰竭的标志。女性在35岁以后因优良卵细胞数量减少，卵巢功能逐渐减退，生育能力下降，即预示着卵巢衰老在悄然发生。

当发现皱纹与色斑开始在脸上悄然浮现，伴随而来的还有失眠与焦躁，及其后果——黑眼圈，大眼袋、焦躁的性情、无端的恼怒、阵阵的潮热，更让自己紧张与难堪不已，同时还有紊乱的月经，有时量多到贫血，有时又无端停经数月，这都是卵巢衰老的表现。