或有益于血管通畅，别不听劝：
1.白酒
对于脑供血不足的人来说就是需要注意的，因为喝酒会造成身体的损伤，特别是脑供血不足的人，本身脑部的供血就已经不足了，再经过酒精的作用，血液不流畅，只能加重脑供血不足。
2.隔夜菜
隔夜菜除了可能因为细菌滋生造成胃肠炎、食物中毒之外，对于供血不足也是极其不利的。
3、油炸食物
比如油炸的鸡腿、薯条、油条等，脑供血不足的人一定要尽量避免这一类型的菜
若想预防脑供血不足，一酸敞开吃，头不晕手不麻
这一酸指的是姜蒜氨素，具有降血脂、清血管的作用。姜蒜氨素里面含有的大蒜素、姜辣素和姜酚等活性成分，有利于改善大脑血液循环，促进新陈代谢，降低体内胆固醇和甘油三酯水平，进而控制血脂水平，一旦血脂稳定了，就能缓解脑供血不足带来的头晕、手脚麻木等症状。