在胡说了“精液在家检测的方法”后，这篇文章又介绍了“提高精子质量的具体办法”。

槽点最大的地方是说：

“你要提高精液质量，就得辞职。”

理由是，只要你的工作需要久坐，或者从事厨师、搓澡工等工作环境温度较高的职业，就一定会影响你的精液质量。

唯一的解决办法就是辞职。

久坐确实不好，中餐厨师也确实需要经常站在火边，都容易导致“蛋蛋”温度上升。

但你完全可以通过多站和离开火源来降低温度。

每坐着工作半小时，就起身站5分钟，或者离开火源5分钟，不就可以了吗？何况，厨师也不会一直在炒菜。

文章还给出一个提升精子质量的方法——分手。

理由是：性生活频繁对精子来说不是什么好事。

还引用了数据，说人的精子“从精原细胞到成型的小蝌蚪，大约需要45天左右”。

但这个数据找不到出处，也是不对的。

精子的生成时间因人而异，短的40多天，长的60～70天，平均大概在3个月内[3]。

那么问题来了：如果性生活太频繁，会让精子还没成熟就被排出来吗？

当然不会！

射精并不会一次把所有“存货”全部排空。

每次射精都会有部分精子从输精管返回附睾，因为输精管的收缩并不是从尾到头挤牙膏。

而女性一个月的排卵期就这么几天。为了实现怀孕概率最大化，我们会特意要求不孕不育患者在排卵期内，要么天天、要么隔天进行性生活，这样才容易怀得上[4]。

怀疑自己的精子质量有问题，要到医院去检查，不要自己在家瞎琢磨。

要想自行提升精子质量，正确的方法如下：

减肥；

戒烟戒酒；

增强体育锻炼；

减少桑拿、温泉和高温环境接触；

避免久坐，少骑自行车。

当然，如果你的精液质量真的出了问题，除了做好以上生活习惯的改变外，更应当遵从医嘱，接受药物或手术治疗，才能尽早实现喜当爹的梦想。

最后想说一句，明明不懂，却还要装模作样搞些假科普，真害人！