生物钟紊乱

时常加班、熬夜，会影响人体生物节律，导致生物钟紊乱，如果机体得不到适应性的调整，「下丘脑-垂体-卵巢轴」的「神经-内分泌」系统出现紊乱，也会导致不孕。

新研究认为，生活作息不规律的人平均寿命要短于生活规律的人，而且更易罹患癌症。如果你的工作作息不规律，又急需怀孕生孩子，除了调职可能没有什么更好的办法了。

有害物品接触

长期职业性接触铅、镉、汞、氯化物、苯、噪声、高温、电磁辐射等职业危险因素有可能引起女性生殖健康异常。

这些危险因素不仅会导致受孕困难，而且会导致月经异常和孕期并发症的增加，对妊娠结局也有较大影响，如早产、流产、死胎、死产、胎儿畸形等。

像一些特殊的职业，如在蓄电池厂、冶炼厂、印刷厂工作的人会更多地接触铅，在制鞋厂工作的人会更多地接触含有苯的胶粘剂，医护人员会更多地接触抗癌药物……虽然会有相应的职业防护，但也只能是尽量避免，无法完全杜绝。

肥胖，不良饮食

有一种肥叫「过劳肥」。

如今外卖已经成为大多数职场人的选择，上班时累死累活，回家只想好好吃一顿犒劳自己，然后「瘫死」在床上。

之前看过一个「为什么职场人下班后不做饭」的视频，里面提到不做饭的原因主要还是时间成本过高。很多职场人下班后是没有那么多时间去完成烹饪的，这就促进了外卖市场的蓬勃发展。