不管怎么说，在中国，越来越多人面临不孕不育的烦恼。

年轻人在更加艰难地摸爬滚打时，说什么“改变不良的生活方式，抓住 佳生育年龄”也只是隔靴搔痒。

真正重要的，是做好我们现在能做的。

首先，男生们请保护好精子加工厂。

保持健康的生活方式不用多说，除了烟、酒莫沾外，杀虫剂、重金属、放射性物质这些物质都会缓慢地吞噬生精环境。

请敬而远之，至少做好保护工作。

其次是温度。

男生两个蛋蛋挂在外面的原因，就是因为它的正常工作温度比体温要低个1℃。

“扛暑”干活，出货质量就要下降。裤子穿得太紧，睾丸贴近身体都会被加热，更不要说热水泡澡、蒸桑拿之类的了。

另外，男生的生殖道比起女生虽然又细又长，感染机会也没女生那么大，但也不代表男生可以忽视阴部卫生。

由于尿道和精液共用同一个出口，男性泌尿系的感染有可能殃及生殖器，例如尿道炎继发的附睾炎、睾丸炎等，同样会引起不育。

如果出现阴囊的肿大、疼痛、硬结等症状，现在不去泌尿科，将来可能就得去生殖科。

对女生来说，主要有两点：

做好卫生，预防感染

阴道、子宫、输卵，都是我们为宝宝准备的房子，首先要做的，就是防止病原体这些强盗闯进房子里大闹。

妇科感染作祟期间，精子一定会被拒之门外，即使炎症治愈了，免疫系统在围剿过程中留下的烂摊子，也可能化成组织粘连阻塞自然的腔道。

其中 常受累的就是输卵管，如果完全堵死，精子和卵细胞可就牛郎织女、永隔两地了。

要是堵个一半，受了精却不能走回子宫腔，宫外孕就找上门来。

要从根上断绝这些问题，正确的私处护理很重要。

既要每晚冲洗外阴，保持外阴干净、干燥，也别听着“洗洗更健康”这种广告瞎忽悠。洗液没必要用，别矫枉过正。

特别是经期，更得绷紧私处卫生这根弦。

月经不调，早点就医

大姨妈的量、颜色、频率，或者闭经、痛经、崩漏等现象，其实都是女生生殖系统发出的报警讯号。

它们往往预示着各种各样的妇科疾病，但无论哪种，都可能会在怀孕的大路上设下路障。

如果真的想要生小孩，就尽早规划自己的人生，别车到山前再找路，早点看好地图。

毕竟，怀上一个孩子，万里长征才刚刚开始。