无论是自然备孕还是试管备孕，好的卵子是至关重要的！

女性在出生时约有200万个原始卵泡，到青春期就已经降到20-40万个，在一个月经周期内：
20岁时，约有1000个卵细胞；

30岁时，约有500个卵细胞；

35岁时，约有100个卵细胞在同时成长；

而其中只有1颗卵泡与月经周期同步，达到合适大小并排卵，其它卵泡则会萎缩消失。

虽然事实上从卵母细胞⇢窦卵泡⇢成熟卵泡，卵子在我们身体内的整个发育过程是180天，但其实决定参加「最终决赛」的选手阵容关键时期是发生在后90天里。

卵子质量和近半年的生活方式密切相关～所以“养卵百日养囊不愁”的观念要时刻谨记！